右边的肩膀疼可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方法缓解。
1.休息与制动
减少肩部活动，避免提重物或长时间保持同一姿势，防止进一步损伤。
2.物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷适用于急性损伤后48小时内，减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等，具有解热、镇痛、抗炎作用，可减轻疼痛和炎症反应。
4.康复训练
在疼痛缓解后，进行肩部旋转、伸展等运动，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。
5.手术治疗
如果肩袖撕裂或关节盂唇损伤严重，需行关节镜下肩袖修补术或肩关节松解术，术后需康复训练。
