发布于 2026-03-27
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
女性在月经期是可以吃些黑豆的,因为黑豆中含有大量的蛋白质,不饱和脂肪酸,卵磷脂以及各种微量元素,月经期适量的吃些黑豆可以补血,预防贫血,还能补肾健脾,养颜明目。要注意的是黑豆还具有活血解毒的功效,在月经期是不能多吃的,以免引起经血量增多。