孕妇14周胃疼，可先尝试非药物干预，如调整饮食、避免刺激性食物。若症状持续或加重，需及时就医排查病因。
饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣、生冷食物，选择易消化的粥类、面条。饭后保持直立30分钟，避免立即平躺。
生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜。适当散步促进消化，减少精神压力，情绪紧张可能加重胃部不适。
药物使用：优先非药物干预，如症状严重需用药，应在医生指导下使用胃黏膜保护剂等安全药物，避免自行服用止痛药。
特殊人群提示：有慢性胃炎、胃溃疡病史的孕妇需更密切观察，出现呕血、剧烈腹痛等症状时，立即前往正规医疗机构就诊。
