滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。
一、分类及诱因
- 创伤性滑膜炎：多因关节扭伤、骨折等急性损伤引发，常见于运动损伤或老年人关节退变。
- 感染性滑膜炎：细菌或病毒感染关节滑膜，如化脓性关节炎，常伴高热、关节红肿热痛。
- 退行性滑膜炎：膝关节等负重关节因软骨磨损、骨质增生，长期慢性刺激滑膜所致，多见于中老年人。
- 免疫性滑膜炎：类风湿关节炎、痛风等自身免疫疾病累及滑膜，导致炎症反复发作。
二、特殊人群注意事项
- 儿童：避免剧烈运动，若关节肿胀持续超过24小时，需及时就医排查感染或外伤。
- 孕妇：产后激素变化可能诱发滑膜炎，建议产后尽早进行温和康复训练，避免久坐久站。
- 老年人：需定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折继发滑膜炎，日常减少爬楼梯等负重活动。
三、核心干预原则
- 优先非药物治疗：休息制动、冷敷消肿、抬高患肢，必要时佩戴护具保护关节。
- 药物选择：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格遵医嘱，避免长期服用。
- 康复锻炼：炎症控制后，在医生指导下进行关节周围肌肉力量训练，增强关节稳定性。
四、就医指征
关节肿胀持续加重、活动受限超过1周，或出现发热、皮疹等全身症状时，应尽快前往正规医疗机构就诊。
