发布于 2026-09-16
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淮安市第一人民医院 口腔颌面外科
晚上睡觉磨牙(医学称"睡眠相关磨牙症")是睡眠中咀嚼肌不自主收缩导致上下牙摩擦的现象,常与神经调节、咬合异常、心理压力或睡眠障碍相关。
儿童需重点关注:6~12岁乳牙列期若伴随夜间磨牙,可能影响颌骨发育,建议定期口腔检查;青少年应优先通过运动、冥想等方式缓解学业压力。成人磨牙若频繁伴随头痛或牙齿敏感,需及时就医排查睡眠呼吸暂停或咬合问题。非药物干预包括睡前放松训练、口腔颌垫使用及规律作息,药物仅作为短期对症选择。
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