发布于 2026-09-16
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济南市中西医结合医院 产科
孕妇可以适量吃腰果仁,腰果仁富含营养,对母婴健康有益,但需注意食用量和过敏风险。
腰果仁富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、镁和锌等营养素,有助于胎儿神经系统发育和孕妇抗氧化。
合理食用腰果仁可作为孕期营养补充,但需结合自身体质和饮食计划,如有疑问建议咨询产科医生或营养师。