发布于 2026-09-02
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北京大学第一医院 产科
哺乳期食物需兼顾营养均衡与安全性,关键是保证优质蛋白、钙、铁等营养素摄入,同时避免易致过敏或影响乳汁质量的食物。
一、推荐摄入食物
二、需谨慎或避免食物
三、特殊情况调整
四、饮水与营养补充
五、饮食原则总结