发布于 2026-04-10
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
一般情况下正常的例假间隔在28天-32天之间,每个人之间的例假周期存在不同,受个人体质、体内激素水平的影响,日常不要过度熬夜、饮食需要规律、适度的运动,避免寒凉食物的过度食用。