发布于 2026-03-18
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西安交通大学第一附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒可以适量喝淡红茶,但需分情况。
红茶含茶多酚,可能通过抑制呼吸道病毒、减轻黏膜炎症辅助缓解感冒症状,温热茶水可舒缓咽喉肿痛。但中医认为,风热感冒者不宜饮用红茶,以免加重内热;风寒感冒者可适量饮用红茶,有助于辛温解表。需避免浓茶刺激胃黏膜,过量摄入茶碱可能引发失眠,干扰休息。
感冒期间建议每日饮水量达2000毫升,优先选择温水,红茶每日不超过3杯。
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