发布于 2026-03-18
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北京大学人民医院 产科
怀孕期间可以适量吃白萝卜。
白萝卜营养丰富,含有维生素、膳食纤维以及多种矿物质,能补充孕期所需营养。其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解孕期常见的便秘问题。白萝卜性质偏凉,只要脾胃功能正常,适量食用不会对身体和胎儿造成不良影响。但不宜过量生吃,以免引起腹胀、腹泻等肠胃不适,烹饪后食用更为温和。
孕期饮食应注重均衡多样化,保证蛋白质、维生素等全面摄入。食用后若出现不适,应停止食用并及时就医咨询。
首都医科大学附属北京妇产医院
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