发布于 2026-03-18
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北京大学人民医院 产科
临床上没有胎毒的概念。但孕妇吃绿豆、玉米须、无花果等,有助于清热排毒。
1.绿豆
绿豆性凉味甘,富含膳食纤维和B族维生素,可煮成绿豆汤或粥,每周食用2-3次,有助于促进代谢、缓解孕期湿热。但脾胃虚寒者需控制量,避免引起腹泻。
2.玉米须
玉米须有利尿消肿作用,孕晚期可每周饮用1-2次玉米须水,通过排尿排出多余代谢产物,缓解水肿和便秘。
3.无花果
无花果富含膳食纤维和维生素,可促进肠道蠕动,清除肠道有害物质,间接改善皮肤状态。可生食或炖汤食用。
首都医科大学附属北京妇产医院
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