发布于 2026-03-18
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广州医科大学附属第一医院 中医科
枸杞泡水一般不会上火,正常饮用还有一定降火滋阴的辅助作用。
枸杞性平,味甘,归肝、肾经,富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分,能滋补肝肾、益精明目。对于因肝肾阴虚导致的虚火上炎,出现头晕目眩、视物模糊、五心烦热、潮热盗汗等症状的人群,适量饮用枸杞泡水,可滋养肝肾之阴,帮助清除体内虚火,缓解不适。
不过,若本身是阳盛体质,或一次性大量饮用枸杞泡水,可能会因滋补过度,出现口舌生疮、咽喉肿痛等类似上火症状。所以,饮用枸杞泡水要适量,根据自身体质合理调整,才能更好地发挥其养生功效。