脐带绕颈3周可以采取数胎动、定期产检、调整睡姿、适当运动、吸氧治疗等措施。
1.数胎动
每日定时数胎动,如果12小时胎动少于10次或突然减少50%,提示胎儿缺氧风险,需立即就医。
2.定期产检
每周进行1次胎心监护,每2周进行1次B超检查,监测脐带绕颈情况及胎儿发育状况。
3.调整睡姿
孕妇采取左侧卧位,增加子宫和胎盘的血液供应,改善胎儿缺氧状况。
4.适当运动
进行散步等温和运动,促进胎儿在宫内的活动,有可能使胎儿自行解开绕颈的脐带。
5.吸氧治疗
如果胎儿出现缺氧迹象,孕妇需在医生指导下吸氧,每日2次,每次30分钟,提高母体血氧含量。