发布于 2026-03-18
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孕妇补充DHA建议从孕中期(约怀孕13周)开始,持续至分娩,甚至哺乳期也可继续补充,以确保母婴健康。
孕中期是胎儿大脑和视网膜发育的关键时期,此时胎儿神经系统快速发育,对DHA的需求量显著增加。补充DHA有助于促进胎儿神经元的生长与连接,为胎儿出生后的认知、学习能力打下基础,同时支持视网膜光感受器细胞膜的发育,提升视觉敏锐度。
孕晚期胎儿大脑发育进入高峰期,DHA对胎儿的智力和视力发育至关重要。此时持续补充DHA,可满足胎儿快速生长的需求,有助于优化胎儿神经发育。
哺乳期继续补充DHA,可通过乳汁传递给婴儿,促进婴儿执行功能发育,对婴儿的长期认知发展产生积极影响。
















