寒凉体质的症状通常包括畏寒怕冷、手脚冰凉、大便稀溏、精神不振、喜温怕凉等。
1、畏寒怕冷
比常人更怕冷，即使天气不冷也总感觉身体发凉，穿衣比别人更多也难以暖和。
2、手脚冰凉
一年四季手脚都容易冰冷，冬天更加明显，即使盖被很久也难以回暖。
3、大便稀溏
经常大便不成形、稀溏，吃生冷食物后更容易腹泻、腹部隐痛。
4、精神不振
容易疲劳乏力、精神萎靡、懒言少动，面色偏白或暗淡，缺少红润气色。
5、喜温怕凉
喜欢喝热水、吃热食，害怕冷饮、凉菜、冷风，受凉后身体不适会明显加重。
若长期畏寒怕冷、手脚冰凉严重，并伴随腹痛、腹泻、乏力、月经不调等症状，可到中医科就诊调理，改善体质与生活质量。
