发布于 2026-03-18
1899次浏览
风热感冒的食疗方法包括薄荷粥、金银花芦根茶、桑叶枇杷粥等。
1.薄荷粥
鲜薄荷洗净,加水适量,煮沸后5分钟,滤去渣取汁;粳米淘净,加水煮成稀粥,加入薄荷汁,再煮沸即可。薄荷具有疏散风热的作用,粳米能健脾和胃,此粥可缓解风热感冒引起的发热、头痛等症状。
2.金银花芦根茶
准备适量金银花、芦根,洗净放入锅中,加适量水,煎煮15-20分钟,去渣取汁。金银花有清热解毒的功效,芦根能清热生津,此茶对风热感冒出现的咽喉肿痛、口渴等症状有缓解作用。
3.桑叶枇杷粥
准备适量桑叶、枇杷叶,洗净加水煎汁,去渣后加入粳米50克煮成粥。桑叶能疏散风热、清肺润燥,枇杷叶有清肺止咳的作用,粳米健脾,此粥适合风热感冒伴有咳嗽等症状的人群。



















