发布于 2026-09-02
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血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是维持人体正常血液循环的重要生理指标，正常范围收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压保障器官灌注，过低可能引发头晕乏力，过高则增加心脑血管负担，其数值受年龄、性别、生理状态影响，如儿童血压随年龄增长而升高，女性妊娠期血压可能波动。
在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压，其中120~129/80~84mmHg为正常高值，需密切监测。
血压低于90/60mmHg，常见于生理性（如体位性低血压）和病理性（如休克、贫血），老年人或长期卧床者易因体位变化引发头晕，需及时排查病因。
优先通过生活方式调整，如低盐饮食（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）；药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
