青少年正常血压值参考范围为收缩压90~120mmHg，舒张压60~80mmHg。不同年龄段略有差异，12~18岁青少年血压随年龄增长逐渐接近成人水平。
- 性别差异：青春期前男女性血压相近，青春期后男性血压略高于女性，差异通常<5mmHg，与激素变化和生长发育有关。
- 测量注意事项：测量前避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡，保持安静休息5~10分钟。建议使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，连续测量2~3次取平均值。
- 异常指标解读：收缩压>130mmHg或舒张压>85mmHg需警惕高血压前期，应及时就医；血压持续<90/60mmHg可能为低血压，伴随头晕、乏力等症状需排查原因。
- 预防与管理：青少年应保持规律运动（每周≥5天，每天≥60分钟），减少高盐高脂饮食，控制屏幕时间，定期体检监测血压。家族高血压史者需加强关注，每年至少测量一次血压。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
