发布于 2026-09-02
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淮安市妇幼保健院 产科
蛏子孕妇可以适量食用,但需注意烹饪方式与食材安全。
孕妇在孕中晚期适量食用蛏子可补充蛋白质、锌等营养素,但需确保完全煮熟,避免生食或半生食,以防寄生虫感染。
若孕妇对海鲜过敏,应严格避免食用,以防过敏反应影响母婴健康。
有甲状腺疾病史的孕妇需控制碘摄入,蛏子含碘量较高,食用时需注意总量,避免过量。
孕期饮食应多样化,建议搭配其他优质蛋白(如瘦肉、豆类)及新鲜蔬果,确保营养均衡。