茶树菇孕妇可以适量吃。其富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质，营养丰富，但需注意烹饪方式和食用量，确保安全。
1. 营养优势：茶树菇含优质植物蛋白，孕期蛋白质需求增加，适量食用可补充营养；膳食纤维有助于缓解孕期便秘。
2. 安全注意事项：孕妇食用前需彻底清洗，烹饪至熟透，避免生食或半生食，以防细菌或寄生虫感染。
3. 特殊体质提示：对菌类过敏的孕妇应避免食用，以免引发过敏反应；脾胃虚寒者建议适量食用，避免过量导致肠胃不适。
4. 食用建议：每周食用1-2次为宜，每次控制在100克左右，搭配其他食材均衡饮食，确保营养全面。
