发布于 2026-09-16
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇可以适量食用茶树菇,其富含的营养成分对母婴健康有益,但需注意烹饪方式和食用量。
茶树菇含有蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、铁等营养素,膳食纤维有助于缓解孕期便秘,铁元素对预防缺铁性贫血有积极作用。
孕期若存在胃肠道敏感或消化功能较弱,建议将茶树菇切碎或煮软后食用;有慢性疾病(如肾病)的孕妇,需在医生指导下调整食用量。