肥胖症治疗需综合生活方式干预与必要时的药物/手术治疗，通常以6个月为短期目标周期，长期需维持体重稳定。
- 生活方式干预为核心：
- 饮食控制：减少高油糖食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量在基础代谢率~1200千卡范围内。
- 运动计划：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，儿童青少年每日活动≥60分钟。
- 特殊人群注意事项：
- 儿童青少年：避免低龄儿童使用成人减肥药物，优先通过趣味运动（如球类、舞蹈）和家庭健康饮食改善。
- 孕妇/哺乳期：以健康增重为目标，避免严格节食，咨询医生制定个性化计划。
- 老年人：重点改善肌肉质量，选择温和运动（太极拳、散步），监测骨密度防止跌倒。
- 药物辅助治疗：
适用于BMI≥30或合并并发症者，可选用[通用药品1]等药物，需医生评估后开具处方，避免自行用药。
- 手术治疗：
BMI≥40或严重并发症者，可考虑胃旁路术等，但需严格术前评估，术后长期随访饮食结构调整。
- 心理支持：
建立家庭支持系统，避免过度节食，记录体重变化，寻求营养师或心理咨询师帮助，预防情绪性进食。
