发布于 2026-09-16
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预防新型冠状病毒感染需从减少接触、增强防护、提升免疫三方面入手,关键措施包括科学佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手及接种疫苗。
在人群密集或通风不良场所需佩戴口罩,选择医用外科口罩或KN95/N95等防护级别口罩,确保口罩完全遮盖口鼻,避免触摸口罩外侧。
避免前往人群聚集场所,与他人保持至少1米社交距离,减少握手、拥抱等肢体接触,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
采用七步洗手法,使用肥皂或洗手液认真洗手,接触公共物品后及时洗手;经常通风换气,每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。
均衡饮食,保证蛋白质、维生素摄入,规律作息,避免熬夜,适度运动增强体质;老年人、有基础疾病者等重点人群应优先接种疫苗,降低感染风险。
老年人、孕产妇、婴幼儿及慢性病患者等特殊人群,应减少外出,必要时佩戴医用防护口罩,避免前往高风险区域,出现不适及时就医。















