发布于 2026-09-02
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脑震荡后应立即停止活动并休息，多数症状在72小时内缓解，需警惕持续头痛、呕吐等异常表现。
休息与观察：
受伤后需卧床休息1~2天，避免脑力与体力活动，如阅读、使用电子设备等。观察24小时内症状变化，若出现意识模糊、剧烈头痛、频繁呕吐，应立即就医。
症状管理：
头痛可通过冷敷缓解，避免使用阿司匹林等非甾体抗炎药。若失眠或焦虑明显，可在医生指导下短期使用镇静药物。
特殊人群注意：
儿童及青少年恢复较慢，需家长密切监督，避免过早返校。孕妇需警惕颅内压变化，老年人需排查基础疾病影响。
康复建议：
症状缓解后逐步恢复日常活动，避免突然运动。若症状持续超过1周，或出现记忆力下降、注意力不集中，应及时复查。
