发布于 2026-09-16
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老是掉头发（脱发）的原因复杂，常见于休止期脱发（如产后、术后、压力大）、雄激素性脱发（遗传+激素）、斑秃（自身免疫）及营养缺乏（缺铁、维生素D）等。
1. 休止期脱发：
正常头发分生长期、退行期、休止期，休止期占10%-15%。当诱因（如产后激素波动、高热、手术、快速减重）使大量头发同步进入休止期，2-3个月后集中脱落。女性更常见，通常6个月内可恢复。
2. 雄激素性脱发：
男性表现为发际线后移、头顶稀疏；女性多为头顶头发变稀。遗传占主导，5α-还原酶将睾酮转化为二氢睾酮，刺激毛囊微小化。20-40岁高发，与熬夜、高糖饮食可能加重。
3. 斑秃：
突然圆形脱发斑，与自身免疫相关（如甲状腺疾病）。精神压力是常见诱因，部分患者有家族史。儿童和青壮年多见，病程数月至数年，少数可自愈。
4. 营养缺乏性脱发：
缺铁性贫血、维生素D缺乏、蛋白质摄入不足均可导致。缺铁时毛囊无法合成角蛋白，维生素D受体影响毛囊干细胞活性。需通过血常规、微量元素检测确诊，素食者易缺乏铁和维生素B12。
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