减肥期间可以吃瓜子吗？

耳软骨好还是肋骨隆鼻好？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

一般情况下，耳软骨隆鼻和肋软骨隆鼻两者的效果是一样的，而且隆鼻的材料源自于自身，所以患者术后出现排斥的反应的几率相对较低，两者都有各自的优点，其中耳软骨隆鼻的优点是其可以和鼻子的组织很好地融合，因此术后不容易发生移位的现象。另外，肋软骨隆鼻的优点是其可以雕刻出所需要的形状，并且用途较为广泛，所以建议

下巴后缩如何矫正？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

下颌后缩在临床上是比较多见的，想要矫正这种情况可以通过植入硅胶假体进行改善。其次也可以使用注射玻尿酸的方式来矫正下巴后缩，可以通过下颌前突矫正手术来改善，而且这种方式相对来说比较方便，塑形效果较佳，但是它维持的时间较短，部分患者可能在做完之后半年左右就会自行吸收。另外，必要也可以通过切骨，将髁部的骨

脂肪如何排出体外的？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

脂肪属于是人体的一部分，脂肪在人体内的时候，会转化为热量，从而供给身体的代谢。但是当脂肪比较多的时候，人体消耗不了，就会淤积在皮脂之下，就会引起肥胖。还有一种方式就是通过抽脂的方法来排出体外，这种吸脂手术目前比较成熟，可以选择，但是要控制好吸脂量，少量的吸脂没有关系。想要消耗自身的脂肪，一般还可以通

嘴唇厚如何变薄？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

嘴唇厚想变薄的患者，一般是采取手术的方式来进行，此方法也是最有效的，但会留下窗口，而且恢复的也会比较慢，如果嘴唇厚没有影响到患者的日常生活种，可以考虑用化妆的方法来进行修改嘴唇厚。此外，日常还应坚持做唇部的护理，保持良好的生活习惯，避免长期使用习惯饮水，不要长期做下垂嘴角的动作，还可以按摩嘴唇边缘部

塌鼻子怎么样变挺？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

塌鼻子想要变得挺拔，可以通过手术的方式进行调整，常见的手术方式有线雕，通过向鼻部注射玻尿酸提高鼻梁，改善鼻子比较塌的情况，从而达到使鼻子变得挺拔有型的目的，但是不能永久维持，需要定期注射。也可以考虑进行隆鼻手术，选择软骨或自体脂肪进行鼻部填充，能够使鼻子变得挺拔，多数可以维持永久性。还可以进行假体隆

两边脸不对称怎么办？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

如果是因为面部两侧的咬肌肥大不一致导致的，可以通过注射瘦脸针进行治疗，能有效调整面部不对称的症状；如果是因为面部两侧脂肪堆积不一致引起的，可以利用吸脂手术吸出面部多余的脂肪，使面部两侧对症；如果是因为面部两边颧骨宽大不一致造成的，可以采取磨骨手术将颧骨较为宽大的一侧，适当截取出部分骨头，从而达到面部

减肥水果效果好吗？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

食用水果减肥效果比较好，因为水果中的热量比较少，不仅能增强饱腹感，还可以清除肠道中的有毒有害物质，有利于达到减肥的效果。但是在选择水果减肥的时候，需要注意避免食用热量很高的水果，如榴莲、柿子、龙眼、红枣等，防止进食过多，减肥效果不明显。可以选择苹果、猕猴桃、火龙果、葡萄等，不仅有丰富的膳食纤维，还可

打咬肌有副作用吗？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

打咬肌是有副作用的，打咬肌也就是注射肉毒素，注射后可能会引起发热、乏力、浑身不适、皮肤潮红、过敏等全身反应情况，还有可能在注射区域有淤血、水肿的情况发生。有些人在打咬肌后还有可能会出现咬肌无力，咀嚼无力的情况，一般多会在一个月左右消失，不用过于担心。如果症状比较炎症，可能需要三个月左右才能消失。另外

怎样瘦脸？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

如果想要瘦脸，首先应该注意控制饮食，严禁食用辛辣刺激性食品和高脂肪食品，以免造成脸部脂肪堆积。此外，患者可以用冷毛巾敷在脸部或采用按摩、针灸等方式，以起到收缩局部血管的作用，进而达到瘦脸的效果。如果上述方法效果不佳，患者也可以采取手术治疗，临床上一般以削骨术和溶脂针最为常用，都可以起到快速瘦脸的效果

鼻头如何缩小？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

鼻头可以通过鼻头缩小手术将多余的皮下组织和软骨去除，从而达到缩小鼻头的目的，也可以采取鼻头整形术把鼻头内垫上软骨，使鼻尖更高，让鼻头看起来缩小。具体选择哪种方法需要到医院整形美容科面诊之后，与专业的医生共同讨论，不能直接去不正规的美容机构，防止造成鼻部损伤。术后可适当服用抗生素进行抗感染治疗，有利于

如何去掉痘印？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

皮肤上的都应可以通过化学剥脱法进行去除，使用果酸或者水杨酸等化学物质进行治疗，在治疗后严格注意防晒，避免造成色素沉着。还可以去医院整形美容科采用点阵激光、光子嫩肤仪、皮肤磨削术等方法进行治疗，同时配合使用医用护肤品，能有效去除皮肤上的痘印，让皮肤恢复光滑的状态。平时也可以将土豆切成薄片，敷在痘印处，

如何让鼻翼缩小？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

多数情况下，可以通过手术的方式使鼻翼缩小，具体采用哪种手术方式要根据患者鼻翼的具体情况再做决定。如果患者鼻翼特别宽大，则可以采取鼻翼切除术进行治疗，在鼻翼外侧切开一个小口，将多余鼻翼切除掉再重新缝合起来，从而达到缩小鼻翼的目的；如果患者鼻翼并没有十分宽大，只是鼻尖比较圆润，则可以采取鼻尖整形手术进行

屁股大怎么能瘦下来？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

首先可以通过抽脂的方式来达到局部瘦身，效果较好。但还是建议患者通过运动的方式来进行，可以配合一些瘦身操来达到局部瘦身的效果。如果患者的屁股较大时，要避免久坐，饭后要适当的进行体育锻炼，可以做瑜伽或是跑步来达到减肥的作用。在临床上对屁股大称之为假跨宽，需要借助专业的动作，并且每天坚持训练，会有一定的效

抖抖机真的可以减肥吗？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

抖抖机不能减肥。减肥指的是减掉体内的脂肪，而想要分解脂肪就需要进行运动，运动过程中会出现体温升高、出汗等脂肪燃烧现象，在使用抖抖机时人体也会出现这种现象，只是机体摩擦产生的热量，减去的只能是体内的水分而不是脂肪。而且抖抖机的震荡程度过大或是使用时间过长，很容易对身体的颈椎、腰椎、踝关节等关节部位造成

手臂吸脂恢复好痛苦怎么办？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

手臂吸脂恢复的时候有较为明显的痛苦感是正常现象多不用特殊处理，若是痛苦感比较严重，可以适当的按摩不适部位，平时在饮食上多吃含有维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、橘子等可以促进机体代谢起到缓解不适的功效，此外还可以在医生的指导下服用具有活血化瘀功效的中草药，如红花、桃仁、川芎、赤芍等，对不适也具有缓解的

割双眼皮多少钱？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

目前割双眼皮的价钱因人而异，因为割双眼皮的方法很多，包括埋线双眼皮或切开双眼皮等，其每种的方法的价格也会不一样。此外，不同的地区和不同等级的医院其价格的也不同，应根据当地的割双眼皮的价钱为标准。此外，在术前应避免服用阿司匹林等药物，因为此类药物会导致血小板的凝固功能降低。术后口服抗生素进行消炎治疗。

动感单车减肥效果如何？

祝东升 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

动感单车有不错的减肥效果，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，会燃烧大量的脂肪，达到减脂瘦身的目的。动感单车减肥效果好的原因是不同的动感单车动作，如坐式平骑动作、坐式爬坡动作、站式平骑动作以及站式爬坡动作，可以在锻炼过程中对臀部、腰部、背部以及手臂的肌肉等多个部位进行充分的