恶露是产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的分泌物，持续时间通常为4~6周，总量约250~500ml，是评估子宫恢复情况的重要指标。
恶露的分类及特点
- 血性恶露：产后1~4天内排出，量较多、色鲜红，含大量血液、胎膜碎片及坏死蜕膜组织，若持续超过4天且量多需警惕子宫复旧不全。
- 浆液性恶露：产后4~14天出现，色淡红、量逐渐减少，含少量血液、坏死蜕膜组织及宫颈黏液，持续约10天左右。
- 白色恶露：产后14天以后排出，色白或淡黄色，含大量白细胞、蜕膜组织及表皮细胞，质地黏稠，持续2~3周。
特殊人群注意事项
- 高龄产妇：需加强恶露观察，因子宫肌纤维弹性下降，恢复较慢，若恶露持续超过6周或出现异味、腹痛，应及时就医。
- 有妊娠并发症者：如妊娠期高血压、糖尿病等，恶露异常可能提示感染或胎盘残留风险，需提前沟通产科医生。
- 母乳喂养者：哺乳刺激可促进子宫收缩，利于恶露排出，建议保持规律哺乳，注意乳头清洁。
日常护理建议
- 保持外阴清洁干燥，每日用温水冲洗，避免盆浴及性生活至恶露完全干净。
- 产后尽早下床活动，促进子宫复旧，但避免过度劳累或剧烈运动。
- 饮食均衡，补充蛋白质、铁剂及维生素，如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果，有助于身体恢复。
异常情况识别
若恶露出现量突然增多、颜色转为暗红或脓性、伴有明显臭味、持续超过6周未净，或伴随发热、下腹疼痛等症状，应立即前往正规医疗机构就诊，排查宫腔残留、感染等问题。
