发布于 2026-09-16
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维生素D缺乏可通过补充维生素D制剂（如骨化三醇）或增加日照、摄入富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）改善。
成人维生素D缺乏：每日补充维生素D 800-1000IU，严重缺乏者需遵医嘱短期大剂量补充，同时增加户外活动促进内源性合成。
老年人维生素D缺乏：因皮肤合成能力下降，建议每日补充1000-1200IU，优先选择含维生素D的复合营养补充剂，定期监测血清25-羟维生素D水平。
孕妇及哺乳期女性维生素D缺乏：每日补充400-600IU，孕期20周后可适当增加剂量至800-1000IU，以满足母婴需求，建议结合膳食调整，多食用乳制品和鱼类。
儿童维生素D缺乏：婴幼儿每日补充400IU，早产儿、双胞胎等高危儿童需遵医嘱增加剂量，避免过量导致高钙血症，建议定期进行骨密度检测。
特殊人群注意事项：慢性肾病、肝病患者需在医生指导下调整补充方案；长期服用抗癫痫药、糖皮质激素者应增加监测频率，避免药物影响维生素D代谢。
