血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是维持人体血液循环的重要生理指标，正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同人群的血压特点
- 成年人：血压随年龄增长逐渐升高，40岁后收缩压每10年增加约10mmHg，需定期监测。
- 儿童：血压低于成年人，1~12岁收缩压计算公式为80+年龄×2，舒张压为收缩压的2/3，需结合年龄判断。
- 孕妇：孕中期血压可下降10~20mmHg，产后恢复至孕前水平，需警惕妊娠高血压综合征。
- 老年人：收缩压升高明显，脉压差增大（＞40mmHg），易合并动脉硬化，需控制收缩压在150mmHg以下。
血压异常的风险
血压持续高于140/90mmHg为高血压，可能引发心脑血管疾病；低于90/60mmHg为低血压，易导致头晕、乏力，严重时休克。
特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：需严格控制血压＜130/80mmHg，预防糖尿病肾病和心脑血管并发症。
- 肾功能不全者：血压控制目标更严格，避免使用肾毒性降压药，优先选择长效药物。
- 运动员：运动后血压短暂升高属正常现象，静息血压偏低可能与长期锻炼有关，无需过度干预。
日常管理建议
- 定期测量：建议家庭每周测2~3次，医院每年至少1次全面评估。
- 生活方式：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
- 用药原则：高血压患者需在医生指导下用药，避免自行停药或调整剂量。
（注：以上内容为科普知识，具体诊疗请遵医嘱）
