14周多数孕妇可感受到胎动，但存在个体差异。初产妇通常在16~20周感知，经产妇可能提前至14~16周。
腹部脂肪较厚者：皮下脂肪层厚会延迟胎动感知，可能需延长至16周后。建议孕妇放松腹部肌肉，以仰卧位轻触腹部感受。
胎儿活动强度：胎动初期微弱如蝴蝶振翅，经产妇因熟悉胎动规律，可能更早察觉。若胎动持续未出现，需结合产检结果判断。
特殊情况需关注：多胎妊娠因子宫空间小，胎动可能提前至14周；羊水过多或过少也会影响感知。若胎动突然减少或消失，需及时就医。
自我监测建议：孕14~16周可每日固定时间（如晨起后）记录胎动，每次持续5分钟，连续3天无明显胎动需咨询产科医生。
