发布于 2026-03-19
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东南大学附属中大医院 心血管内科
高血压患者每日盐摄入量应控制在3-5克,需严格限盐。
医学研究表明,过量盐摄入会引发水钠潴留,增加血容量及血管压力,激活肾素-血管紧张素系统,导致血压升高。世界卫生组织及多国指南均建议,高血压患者每日盐摄入量不超过5克,理想范围为3-4克。
对于中重度高血压或合并心肾功能不全者,需进一步限制至3克以下。需警惕加工食品、调味品中的隐形盐,建议使用限盐勺、选择低钠盐,并增加富含钾的蔬果摄入以促进钠排泄。
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