多吃芦柑通常不会上火。
芦柑属于柑橘类水果,中医理论上其性凉,味甘、酸,有疏肝泻火、理气和胃、健脾补肾的作用。芦柑不仅不会引起上火,还可以在一定程度上起到泻火、降火的作用,甚至可以用来治疗燥热烦闷的症状。此外,芦柑还含有大量的维生素C和柠檬酸,可以为机体补充充足的营养成分,对于促进代谢也有一定的好处。
芦柑中含有的纤维素可以刺激胃肠蠕动,含有的大量水分也有助于排便,因此芦柑也比较适合轻微便秘的人群食用。但需注意,体虚、体质寒凉者不应多食芦柑,正常人群也不应过量食用,以免导致营养摄入不均衡,不利于身体健康。