艾灸对祛除黄褐斑有一定辅助效果，但需结合个体体质与综合调理。
中医认为黄褐斑多因气血失调、脏腑功能失衡或经络瘀滞所致，艾灸通过温热刺激穴位，可促进面部血液循环，加速黑色素代谢，同时调节内分泌，改善肝郁脾虚、肾虚等内在问题。例如，艾灸足三里可健脾益气，适合脾虚湿盛型黄褐斑；灸关元、气海能温补元气，改善肾虚型斑块；三阴交、血海则可活血化瘀，缓解肝郁气滞或血瘀型症状。
然而，艾灸效果因人而异，严重黄褐斑需联合激光或中药面膜等综合治疗。操作时需注意安全，避免烫伤，且孕妇、经期女性及皮肤敏感者需谨慎。坚持艾灸3个月以上可能见效，但需配合防晒、饮食调理及情绪管理。
