发布于 2026-03-19
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骨折康复训练包括早期被动活动、中期主动训练、负重训练及功能恢复训练。早期以关节被动活动为主，预防粘连；中期加入主动训练，增强肌力；负重训练需根据骨愈合情况逐步进行；功能恢复训练针对特定关节或肢体。
早期被动活动：术后或受伤后1~2周内，由医护人员或家属协助进行未固定关节的轻柔活动，如手指屈伸、腕关节旋转，促进血液循环，预防深静脉血栓。
中期主动训练：骨折愈合稳定后（通常术后4~6周），开始主动进行关节屈伸、肌肉等长收缩训练，如直腿抬高、踝泵运动，逐步恢复肌力和关节活动度。
负重训练：需经影像学确认骨痂形成后（一般术后8~12周），在康复师指导下进行渐进式负重，如从部分体重到完全负重，避免骨折移位。
功能恢复训练：针对特定骨折部位（如膝关节、肩关节），进行专项训练，如膝关节屈伸练习、肩部外展训练，配合辅助器械（如助行器）逐步恢复日常生活能力。
特殊人群提示：老年人需延长早期被动活动时间，避免过度训练；儿童骨折愈合快，训练强度可适当增加，但需避免剧烈运动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染影响愈合。
