发布于 2026-08-07
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艾灸感冒可灸大椎、风门、肺俞、合谷、足三里等穴位。感冒分风寒、风热、气虚型，不同类型选穴有别。
一、风寒感冒
主选大椎、风门、肺俞，这三个穴位位于背部，可驱散寒邪。大椎在颈后最高点，风门在背部第二胸椎旁开1.5寸，肺俞在第三胸椎旁开1.5寸。艾灸时用温和灸，每次10-15分钟，注意避免烫伤。
二、风热感冒
重点选合谷、曲池、大椎，合谷在虎口处，曲池在肘部横纹外侧端，大椎同上。风热感冒多伴有咽喉肿痛，可加少商穴放血。艾灸时间可稍短，每次5-10分钟，体质偏热者谨慎使用。
三、气虚感冒
需加足三里、关元，足三里在小腿前外侧，关元在脐下3寸。足三里能健脾胃补气血，关元可增强元气。艾灸时可延长时间至15-20分钟，适合长期感冒、免疫力低下者。
特殊人群：孕妇禁灸合谷、三阴交；婴幼儿建议由专业医师操作；糖尿病患者需注意皮肤状态，避免烫伤。艾灸后注意保暖，多喝温水，饮食清淡。
