发布于 2026-08-07
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感冒时艾灸可选择大椎、风池、合谷、肺俞等穴位，能缓解症状。但需注意，艾灸仅适用于风寒感冒初期（发病1~3天内），风热感冒（发热重、咽痛）不建议使用。
风寒感冒（怕冷明显、流清涕）
重点艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下）、风门穴（第2胸椎旁开1.5寸），可驱散寒邪。每次10~15分钟，避免烫伤皮肤。
风热感冒（发热明显、咽痛黄痰）
不建议艾灸。若需缓解症状，可选择合谷穴（手背虎口处）轻按，或用温敷颈部。
儿童感冒（3岁以上）
可艾灸天突穴（胸骨上窝中央）、足三里穴（外膝下3寸），每次5~10分钟，需家长操作避免烫伤。婴幼儿禁用艾灸。
特殊人群（孕妇、高血压患者）
孕妇禁用合谷、三阴交等穴位；高血压患者避免艾灸大椎穴，以防血压波动。
注意事项
艾灸后2小时内避免洗澡、吹风，多喝温水。若症状加重（高热、胸痛），需及时就医，不依赖艾灸延误治疗。
