发布于 2026-03-20
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中国人民解放军总医院 妇产科
孕妇可以适量吃陈皮。
陈皮属于药食同源的食材,性质温和,核心功效是理气健脾、燥湿化痰,恰好能针对性缓解孕期常见问题。孕期受激素变化影响,不少孕妇会出现胃胀气、恶心呕吐、食欲不振等肠胃不适,陈皮能促进肠胃蠕动,调节消化功能,减轻这些不适症状。同时对于孕期轻微的咳嗽痰多,陈皮也能起到化痰的作用,帮助改善呼吸道不适,而且适量食用不会对胎儿的生长发育造成影响。