发布于 2026-03-20
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中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
骨折患者可以喝牛奶。
牛奶是钙质与蛋白质的优质来源,钙是构成骨骼的主要成分,充足钙摄入能够加速骨痂生长,促进骨折断端愈合,预防骨折后骨质疏松。蛋白质是组织修复的基础原料,有助于修复受损肌肉、韧带与骨骼组织,提高机体修复能力。牛奶中还含有磷、维生素D等营养素,钙磷比例适宜,可提升钙的吸收率,为骨骼修复提供理想营养环境。
饮用时选择纯牛奶,避免高糖调味奶,配合均衡饮食与康复锻炼,能更好助力骨折恢复。
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