发布于 2026-03-20
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广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
感冒期间是否可以吃新鲜枣要结合具体情况分析,不能一概而论。
新鲜枣含有丰富的维生素C、B族维生素及水分,感冒期间适量吃,能补充身体所需营养,增强抵抗力,同时缓解喉咙干燥、口干等不适症状。
但新鲜枣含糖量较高,如果感冒伴随咳嗽、痰多,过量吃可能会加重痰多症状;脾胃虚弱的人群,过量吃还可能出现腹胀、消化不良。
总结而言,风寒感冒者可适量吃,风热感冒者建议少吃,避免加重内热,吃的时候需洗净,避免生冷刺激肠胃。
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