发布于 2026-04-10
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
剖腹产后休息两个月左右才可以运动健身。对于体质较差的产妇,休息的时间应该延长。平时也要控制运动量,防止出现肌肉拉伤的现象。运动最好以慢跑、练瑜伽、转呼啦圈等轻度运动为主,增强体质。