甲减一般指甲状腺功能减退。甲状腺功能减退可以通过饮食调整、药物治疗、生活方式调整等来处理。
1.饮食调整
保证碘适量摄入，可食用海带、紫菜等含碘食物，但避免过量；增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、瘦肉等；限制高脂肪、高糖食物，减少代谢负担；适量补充硒元素，如坚果、鱼类，有助于甲状腺功能恢复。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠，补充体内缺乏的甲状腺激素，改善代谢低下、畏寒、乏力等症状。
3.生活方式调整
保持规律作息，避免过度劳累；适度进行散步、瑜伽等低强度运动，改善代谢状况；注意保暖，避免受凉加重症状；保持良好心态，减轻精神压力。
