膝盖摔伤了肿了建议立即制动休息、冷敷处理、药物治疗等。
1.立即制动休息
膝盖摔伤肿胀后，应立刻停止活动，避免继续走动或运动加重损伤。找一个舒适的位置坐下或躺下，将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷处理
在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷能收缩血管，减少出血和渗出，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗
若疼痛较为明显，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，起到止痛和抗炎的作用。若肿胀严重，医生可能会开具一些活血化瘀的药物，如活血止痛膏。
