孕前和孕期保健存在差异。
1.孕前保健
有计划地妊娠，避免高龄怀孕；孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷；男女双方戒烟戒酒，保持健康的生活方式；进行全面身体检查，包括血常规、尿常规、传染病筛查等，评估健康状况，及时发现并处理潜在问题；避免接触有毒有害物质，如放射线、化学毒物等，保持心理健康，解除精神压力。
2.孕期保健
定期产检，孕早期确认孕周，孕中期进行唐氏筛查、大排畸超声检查，孕晚期监测胎心、胎位等；保证充足营养摄入，重点补充叶酸、铁、钙等营养素；适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，避免剧烈运动；注意个人卫生，保持身体清洁；保持心情愉快，避免过度焦虑和压力；避免接触传染病，预防感染。
