发布于 2026-03-20
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发高烧时，可采取物理降温、药物降温、生活管理等措施。
1.物理降温
用温水（约32-34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，或使用退热贴敷于额头，帮助散热。避免用酒精擦拭，以防刺激皮肤或引起过敏。
2.药物降温
体温超过38.5℃时，可在医生指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，注意按剂量服用，避免过量。儿童用药需严格遵循体重计算剂量。
3.生活管理
高烧易导致脱水，需多喝温水或淡盐水，也可饮用口服补液盐，维持体内水分和电解质平衡。还需保证充足休息，穿着轻薄透气衣物，保持室内通风，温度适宜（约20-22℃），避免过度包裹。
若高烧持续超过3天、伴有剧烈头痛、呕吐、皮疹、抽搐等症状，或本身有慢性疾病，需立即就医，明确病因后针对性治疗。
