发布于 2026-03-20
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低血糖要注意规律进餐与加餐、合理调整药物、安全进行运动等方面。
1、规律进餐与加餐
定时定量进食三餐,确保碳水化合物摄入充足。若两餐间隔过长或运动量增大,应在医生指导下适时加餐,选择饼干、面包等复合碳水化合物或蛋白质食物。
2、合理调整药物
严格遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药,切勿自行增减剂量。若因进食减少、活动量增加或肾功能减退,应及时咨询医生调整药量,从源头预防低血糖。
3、安全进行运动
运动前检测血糖,若偏低应先加餐。避免空腹或药效高峰时剧烈运动。运动中注意补充水分和能量,运动后再次监测血糖,因运动降糖效应可能持续数小时。
若频繁发生不明原因低血糖,或症状严重甚至昏迷,必须立即就医内分泌科查明原因,调整治疗方案。切勿因恐惧高血糖而过度节食或擅自加药。



















