发布于 2026-09-27
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复旦大学附属华山医院 神经内科
眩晕症患者可优先选择富含维生素B族、镁、钾的食物及水果。如香蕉(补充钾与维生素B6)、蓝莓(含花青素抗氧化)、菠菜(补铁与叶酸)、燕麦(提供镁与膳食纤维)。
特殊人群注意:孕妇应避免过量食用山楂;糖尿病患者优先选择低GI水果如苹果、梨(每日200g以内);肾功能不全者需控制高钾水果摄入量。