发布于 2026-09-27
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安徽省第二人民医院 儿科
10个月宝宝可逐步引入多种水果，优先选择低过敏、易咀嚼的种类，如苹果、香蕉、梨等，避免易引发过敏的芒果、菠萝。
苹果：富含果胶，可搭配辅食泥或去皮蒸熟，促进消化，每次1/4个开始尝试。
香蕉：软糯易吞咽，含钾量高，可直接压成泥或混合米粉，注意喂食时避免整段食用，防止呛噎。
梨：润肺生津，建议去皮煮软后制成泥状，单次量不超过50克，观察宝宝是否有腹泻。
特殊情况：过敏体质宝宝首次食用新水果需少量尝试，3-5天无异常再增加量；腹泻期间避免高纤维水果，如西梅、火龙果。
