发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
跑步漏尿(压力性尿失禁)主要因盆底肌力量不足或尿道括约肌控制减弱,在跑步等腹压骤增时尿液不自主漏出。常见原因包括:
干预建议:坚持凯格尔运动(每日3组每组15次收缩),避免久坐;肥胖者控制体重,女性生育后尽早进行盆底康复。症状严重时需及时就医,可通过生物反馈或电刺激治疗改善。