宝宝一般在6~12个月左右可逐步停止夜奶。多数健康足月宝宝在6个月后开始添加辅食，随着固体食物摄入增加，夜间饥饿感会逐渐减轻，可尝试逐步减少夜奶次数直至完全停止。
- 无疾病基础的健康宝宝：通常6个月后，随着辅食添加和消化系统成熟，夜间进食需求自然下降。可通过白天增加辅食种类和量，夜间睡前1小时喂饱，逐步减少夜奶次数，一般12个月内可完全停夜奶。
- 早产儿或低体重宝宝：需根据矫正月龄评估，建议在矫正月龄达到6个月后开始调整，过程可适当延长至14个月左右，避免因追赶生长需求过度喂养。
- 存在过敏或消化问题的宝宝：如牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，需先通过低敏配方或辅食替代调整，待症状稳定后再逐步停夜奶，必要时咨询儿科医生制定个性化方案。
- 频繁夜醒影响发育的宝宝：若夜奶导致频繁夜醒（如每晚≥2次），可在医生指导下采用渐进式戒断法，白天增加活动量促进睡眠周期稳定，减少夜间依赖。
停夜奶过程中需注意保持夜间环境安静，避免强光刺激，睡前避免过度兴奋或饥饿，若出现持续哭闹或拒食，建议及时就医排查健康问题。
