发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京友谊医院 儿科
幼儿在1岁及以上,且无过敏史时可以适量吃榴莲。榴莲营养丰富,但高糖、高能量及刺激性成分需注意。
1岁以上幼儿消化系统逐渐成熟,可尝试榴莲作为辅食补充,但需确认无过敏反应(如皮疹、呕吐等)。
榴莲富含维生素C、钾、膳食纤维,适量食用有助于促进肠道蠕动和补充能量,但需注意控制量,避免过量导致便秘或消化不良。
若幼儿对榴莲不耐受,可选择香蕉、牛油果等低刺激、高营养的水果作为替代。